Perceber que os cabelos estão caindo pode ser preocupante, mas é importante lembrar que perder de 100 a 150 cabelos por dia é completamente normal. Vamos explorar as razões por trás desse fenômeno, os fatores que afetam a queda de cabelos, os métodos eficazes para reduzir a queda e quando é necessário consultar um profissional.
Por que perdemos de 100 a 150 cabelos por dia?
O ciclo de crescimento de quatro fases do cabelo explica a queda diária de cabelos:
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Fase de anágeno: É a fase de crescimento ativo em que a bainha capilar produz cabelo continuamente. Esta fase pode durar de 2 a 8 anos e determina o comprimento do cabelo. A maioria dos cabelos na sua cabeça está nesta fase.
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Fase de catágeno: É a fase de transição que marca o fim da fase de crescimento ativo. Nessa fase, a bainha capilar se encolhe e se separa da bola capilar, geralmente durando de 4 a 6 semanas.
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Fase de telógeno: É a fase de repouso do cabelo, que dura de 2 a 3 meses. Durante esse período, o fio de cabelo permanece preso ao couro cabeludo, mas não há crescimento novo.
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Fase de exógeno: É a fase em que a fibra capilar sai da bainha capilar, marcando o fim da fase de telógeno. A qualquer momento, 10 - 15% dos cabelos no couro cabeludo estão nas fases de telógeno - exógeno, que se tornam os 100 - 150 cabelos que caem por dia.
Como os 100 - 150 cabelos que caem parecem depende do tipo, espessura e comprimento do seu cabelo. Compreender isso em relação ao seu cabelo é o melhor jeito de saber se a queda está acima do normal.
Quando você percebe que a queda de cabelos é mais grave do que o normal, pode ser causada por um ou mais dos seguintes fatores:
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Estresse oxidativo no couro cabeludo: Pesquisas recentes mostram que o estresse oxidativo causado pela radiação ultravioleta, poluição ou acúmulo de gordura pode enfraquecer as raízes dos cabelos, levando a um aumento na queda. Pesquisas também mostram que o uso de ingredientes antioxidantes e que aumentam a barreira pode reduzir essa queda. Podemos escolher produtos ricos nesses ingredientes para reduzir o estresse oxidativo no couro cabeludo e promover o crescimento saudável do cabelo.
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Mudanças sazonais: Pesquisas mostram que as pessoas experimentam picos de queda de cabelos no outono e um segundo pico menor na primavera. Embora o tempo geralmente diminua a velocidade da queda, pesquisas clínicas mostram que reduzir o estresse oxidativo no couro cabeludo pode suavizar a curva de queda sazonal, mantendo mais cabelos. Podemos usar produtos com efeitos relacionados para lidar com a queda sazonal.
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Modelagem, coloração e dano térmico: Quando o cabelo está danificado ao ponto de quebrar, a queda de cabelos aumenta. Um estudo pequeno mostrou que as pessoas que coloriam e usavam ferramentas de modelagem térmica tinham 17 vezes mais chances de perder cabelos devido à quebra do que aquelas que não faziam isso. Usar produtos para fortalecer o cabelo e produtos de isolamento térmico antes de usar ferramentas de modelagem térmica pode reduzir significativamente a queda de cabelos devido à quebra. Os produtos da nossa marca visam oferecer essa proteção.
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Mudanças hormonais: Flutuações hormonais, como as causadas pela gravidez, menopausa ou certas doenças, podem afetar a quantidade de cabelos que caem. Durante a gravidez, é normal a queda de cabelos diminuir, pois a proporção de bainhas capilares na fase de anágeno pode aumentar para cerca de 95%.
A queda de cabelos pós - parto é uma experiência comum entre as novas mães. Geralmente ocorre 3 a 6 meses após o parto e pode durar de semanas a meses. Após o parto, os níveis de estrogênio caem, fazendo com que as bainhas capilares que estavam na fase de anágeno durante a gravidez entrem repentinamente na fase de telógeno. Originalmente, 95% das bainhas capilares estavam em crescimento ativo, e repentinamente apenas 75% permanecem. Quando você percebe que muitos cabelos estão caindo em um curto período de tempo, significa que essa mudança drástica está acontecendo. À medida que os níveis hormonais se estabilizam, o ciclo de crescimento do cabelo retorna ao normal e novos cabelos começam a crescer.
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Alimentação e nutrição: Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, é crucial para a saúde do cabelo. A deficiência de nutrientes como ferro, biotina e proteína pode levar a um aumento na queda de cabelos.
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Stresse: O estresse emocional ou físico pode fazer com que mais bainhas capilares entrem na fase de telógeno, levando a um aumento na queda de cabelos.
Compreender o processo natural de queda de cabelos pode ajudar a aliviar a ansiedade em relação à queda. Ao identificar o que é normal e adotar medidas positivas no cuidado diário do cabelo, você pode manter o cabelo saudável e resolver quaisquer problemas precocemente.
Perguntas Frequentes
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Pergunta: Alguns tipos de cabelo são mais propensos à queda?
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Resposta: Sim, pesquisas mostram que cabelos crespos são mais propensos à queda do que cabelos lisos. Cabelos tratados quimicamente, como cabelos clareados, hilos destacados, alisados quimicamente ou ondulados, são mais propensos a quebrar do que cabelos não tratados quimicamente. Portanto, condicionadores para fortalecer o cabelo são muito importantes para prevenir a queda de cabelos devido à quebra. O condicionador da nossa marca, depois de testes, pode reduzir efetivamente a queda de cabelos causada por quebra.
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Pergunta: O uso de ferramentas de modelagem com tratamento térmico causa queda de cabelos?
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Resposta: Usar corretamente as ferramentas de modelagem com tratamento térmico geralmente não causa queda de cabelos diretamente, mas o uso inadequado pode danificar o cabelo devido ao calor, tornando - o propenso a quebrar e aumentando o risco de queda. Por exemplo, o [Prancha Radiant Titanium（508c Gold or Purple）da nossa marca possui tecnologia avançada de regulação de temperatura, que pode ajustar a temperatura com precisão de acordo com diferentes tipos de cabelos. Cabelos grossos e resistentes são apropriados para temperaturas mais altas, enquanto cabelos finos e mais frágeis são apropriados para temperaturas mais baixas, garantindo o efeito de modelagem e reduzindo o dano ao cabelo. Ao mesmo tempo, seu design de isolamento térmico de alta qualidade pode evitar efetivamente que o usuário seja queimado durante a operação, e também pode distribuir uniformemente o calor durante a modelagem, reduzindo o dano ao cabelo causado pelo superaquecimento local. No entanto, ainda é necessário prestar atenção e controlar a frequência e a duração do uso para evitar modelagem excessiva.
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Pergunta: Em que circunstâncias devo procurar tratamento médico para queda de cabelos?
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Resposta: Se você perceber um aumento repentino na queda de cabelos, esguelheza do cabelo ou a aparição de manchas calvas, deve consultar um dermatologista ou outro profissional de saúde. Eles podem ajudá - lo a identificar problemas de saúde subjacentes e recomendar tratamentos eficazes.